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不生病就要這樣吃



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010653172

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吃對了，跟大病小病說再見！

136道對症健康美味料理

食物正確搭配＝營養加倍＋健康加分

●女性生理期、孕期、更年期的飲食宜忌？

●長青春痘忌吃花生、芒果？

●常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低？

●嬰幼兒應忌食螃蟹、黃豆、芥菜、蜆肉等？

●濕疹患者不能吃炸雞？乳癌都是薯條惹的禍？

●香腸配養樂多，容易引發胃癌？

●紅蘿蔔汁對高血壓患者不利？

●口香糖吃多會拉肚子？

●誰說無油料理一定不會中風？

●不想近視，就多吃紅蘿蔔？吃眼補眼，真長照十年計劃有其事？

吃對了，疾病遠離你

想要健康，先從懂吃開始！

關鍵飲食享受無病一身輕！

常見食物養生妙用、飲食宜忌一次大公開

瞭解食材組合?吃出營養均衡?對症調養身體

60種常見病飲食宜忌?特殊人群飲食宜忌?

四季飲食宜忌?食材搭配宜忌

改善內分泌失調＋舒緩經痛→紅豆

維生素C豐富＋牙齦健康→檸檬

明目保肝＋改善眼疾→枸杞

延緩腦部老化＋防帕金森氏症→杏仁

防癌保健＋清除癌細胞→綠花椰菜

解毒降血壓＋預防動脈硬化→蜂蜜

治肺結核＋調理體質虛弱→蛤蜊

增強記憶＋防治心血管疾病→玉米

本書特色

◎60種常見病飲食宜忌大公開

不同疾病、族群、體質，怎麼吃才安全又健康？從食材搭配、清洗儲存、烹飪方式、適宜體質、對症族群、營養知識、四季飲食宜忌，專家現身說法，破解飲食迷思，解答所有疑惑。

◎136道美味對症料理健康吃

飲食宜忌對身體健康、疾病的康復，發揮重要作用，正確挑選、聰明搭配，吃對食物、應用食療，特別設計營養食譜，兼具美味與健康，有效食養增進身體防禦力。

人力仲介協會◎中西醫觀點兼備的超實用常見疾病保健大全

醫師、中醫師、營養師提供疾病症狀、就診科別、舒緩妙招、營養需求、食療效果完整資訊。藥食同源，疾病飲食調理勝過藥物治療，合理選擇飲食，達到身體強健、防病治病，是家庭常備實用書。

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  作者： 何一成
  
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• 出版社：人類智庫
  
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• 出版日期：2014/10/17
• 語言：繁體中文

不生病就要這樣吃

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